7、具有减肥的功效。

酸奶含有丰富的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

以上就是酸奶的七种功效，酸奶不仅能够护肤美颜、保护肠胃、还有养生防疾病，不过虽然酸奶好喝，但是要注意不能在空腹的状态下饮用哦。

上篇：

下篇：