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酸奶有哪些好处,给老人怎么买牛奶,纯奶好还是酸奶好

来源(百家号) 作者(潘宇医生谈) 阅读()2021年7月21日

总结:

有些是乳酸菌饮料,这样的产品只能是一种饮料,多喝对身体无益;另外,对于血糖高的人,在选择酸奶的时候,一定要仔细看一下是否在发酵的过程中加入了糖,以免影响身体健康,这类人群最好是选择无糖的纯牛奶发酵的原味酸奶;另外,一定要看好生产日期。

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